Alternativa a Hallow: un'opzione non cattolica che mette al primo posto la concentrazione

Comincio dalla parte scomoda: una delle due app di questo confronto la faccio io. Quindi mi impegnerò a essere corretto con l'altra e a dirti chiaramente quando Hallow è la scelta migliore. Capita spesso.

Si cerca un'alternativa a Hallow per due motivi molto diversi. Alcuni non sono cattolici e vogliono qualcosa che si adatti alla propria tradizione. Altri si ritrovano su Instagram cinque minuti dopo aver iniziato un Rosario guidato. Problemi diversi, risposte diverse.

Che cos'è davvero Hallow

Hallow è un'app cattolica di preghiera e meditazione audio con una biblioteca molto ampia di sessioni guidate. La sua scheda sull'App Store parla di oltre 10.000 sessioni tra preghiera contemplativa, meditazione cristiana, letture bibliche cattoliche, contenuti per dormire e musica.

Il cuore dell'app è l'ascolto guidato. Scegli una sessione, scegli la durata (di solito 5, 10 o 15 minuti) e una voce ti accompagna dall'inizio alla fine. Tra le proposte quotidiane ci sono la Lectio Divina sulle letture del giorno, il Rosario e la Coroncina della Divina Misericordia. Poi l'Esame ignaziano, novene e litanie, canti di Taizé e gregoriano, omelie e sfide di gruppo stagionali come Pray40 per la Quaresima e Pray25 per l'Avvento. Gli ultimi aggiornamenti hanno aggiunto evidenziazioni, segnalibri e note in una scheda dedicata alla Bibbia.

Hallow non nasconde la propria identità. La scheda dice che i contenuti sono elaborati da guide cattoliche di teologia e spiritualità, rivisti da alti responsabili della Chiesa e basati sulla Bibbia cattolica approvata. Dice anche che l'app vuole essere una risorsa per persone di tutte le fedi. Le due cose sono vere insieme, e vale la pena tenerlo a mente mentre leggi il resto.

Quanto costa Hallow

Secondo il centro assistenza di Hallow (aggiornato ad agosto 2026), l'app si scarica gratis e la versione gratuita comprende centinaia di sessioni, come Bible in a Year e Catechism in a Year con Fr. Mike Schmitz, il Rosario quotidiano, il Vangelo del giorno e l'Esame. L'abbonamento a pagamento sblocca il resto della biblioteca, altre sfide, la musica e altre funzioni premium.

I prezzi per gli Stati Uniti riportati lì:

• Individuale mensile: $9.99/mese
• Individuale annuale: $69.99/anno
• Friends & Family annuale: $119.99/anno per un massimo di 6 persone

I piani individuali partono con una prova gratuita. I prezzi cambiano a seconda del paese e dello store, quindi controlla nel tuo store prima di decidere.

Perché si cerca un'alternativa a Hallow

I due motivi che ho citato tornano in continuazione, e aiuta sapere qual è il tuo prima di scaricare qualsiasi cosa.

Motivo 1: non sei cattolico

Se sei protestante, evangelico o frequenti una chiesa non confessionale, buona parte di Hallow ti sembrerà poco familiare, e qualcosa resterà fuori da ciò che insegna la tua chiesa. Non è un difetto di Hallow. È un'app cattolica che fa bene cose cattoliche.

Alcune differenze concrete che noterai presto:

• La preghiera mariana e i santi. Il Rosario, le preghiere a san Michele, le novene e le litanie sono al centro dell'esperienza quotidiana. La maggior parte delle chiese protestanti non prega così.
• La Bibbia stessa. Le Bibbie cattoliche includono i libri deuterocanonici (Tobia, Giuditta, 1 e 2 Maccabei e altri), che la maggior parte delle Bibbie protestanti omette o stampa a parte. Le letture di Hallow seguono il lezionario cattolico.
• Il ritmo liturgico. Letture della Messa del giorno, Compieta dalla Liturgia delle Ore, sfide di Quaresima e Avvento. Molti protestanti troveranno parte di tutto questo arricchente. Altri sentiranno che non somiglia alla loro domenica.

Tanti non cattolici usano comunque Hallow e saltano quello che non fa per loro. Se per te funziona, non cambiare.

Uno stima un giorno più di un altro; l'altro stima tutti i giorni uguali; sia ciascuno pienamente convinto nella propria mente.

— Romani 14:5

Motivo 2: non è l'app a cedere

Questo è il motivo che nessuno dice ad alta voce. Hai scaricato un'app di preghiera, eri sincero, eppure guardi il telefono nel bel mezzo della preghiera.

Una sessione audio guidata è qualcosa da ascoltare. Non impedisce a una notifica di accendere lo stesso schermo. Arriva un messaggio, lo leggi mentre la voce va avanti, e dieci minuti dopo la sessione è «finita» e non ricordi una sola parola.

La scheda di Hallow sullo store non descrive alcuna funzione che blocchi le altre app durante una sessione, ed è giusto così. Non è nata per quello. Ma se la distrazione è il tuo vero punto di rottura, una biblioteca più grande non risolverà il problema. È proprio questo il vuoto che un'app pensata per la concentrazione vuole colmare.

Cosa significa «prima la concentrazione»

Un'app di preghiera che mette al primo posto la concentrazione parte da un'altra domanda. Hallow chiede: che cosa dovresti pregare? Un'app di concentrazione chiede: che cosa ti impedisce di pregare, già in partenza?

Per molti di noi la risposta onesta è il telefono. Il telefono è progettato per vincere le piccole decisioni, e la preghiera è una lunga fila di piccole decisioni di restare lì. Ho l'ADHD, e «basta ignorare la notifica» con me non ha mai funzionato.

Così un'app che mette al primo posto la concentrazione fa tre cose:

1. Blocca le app che distraggono secondo un programma. Non un promemoria per stare lontano da Instagram, ma un blocco vero, tramite i permessi di tempo di utilizzo del sistema operativo, così l'app verso cui scivoleresti semplicemente non si apre durante la tua finestra di preghiera. (Qui spiego come funzionano davvero i blocchi delle app durante la preghiera, se vuoi capire il meccanismo.)
2. Lascia a te i contenuti. La tua Bibbia, il piano di lettura della tua chiesa, le tue parole. L'app protegge il tempo invece di riempirlo.
3. Tratta con delicatezza il giorno saltato. Perché il vero nemico dell'abitudine di pregare non è una brutta mattina. È il senso di colpa che trasforma una brutta mattina in tre settimane.

Poi, la mattina, mentre era ancora notte, Gesù si alzò, uscì e se ne andò in un luogo deserto; e là pregava.

— Marco 1:35

Gesù andò in un posto lontano dalla folla. Un telefono bloccato ne è una piccola versione moderna: un luogo deserto che puoi portare in tasca.

Sacred Hour e Hallow a confronto

Sacred Hour è l'app di concentrazione che ho costruito, ed è stretta di proposito. Ecco come si confrontano le due sulle cose in cui sono davvero diverse.

I prezzi sono quelli indicati da ciascuna azienda nel momento in cui scrivo. Cambiano entrambi, quindi l'ultima parola spetta alla pagina dello store.

Queste app si sovrappongono a malapena. Hallow si occupa soprattutto di cosa riempie il tuo tempo di preghiera. Sacred Hour si occupa soprattutto di impedire che quel tempo ti venga rubato. Usarle entrambe ha perfettamente senso.

Cosa fa bene Sacred Hour, e cosa no

Dove è forte:

• Un blocco che tiene. Tre finestre predefinite (Preghiera del mattino, Mezzogiorno e Preghiera della sera) sono pronte dal primo giorno, e puoi crearne di tue. Per sbloccare in anticipo preghi, scansioni un versetto o tieni premuto per 15 secondi, così uscire diventa una scelta e non un riflesso.
• Mettere in pausa senza mollare. Puoi mettere in pausa il blocco di oggi senza spegnere tutto il programma.
• Una domenica che dura oltre il martedì. Registra o scansiona la predica, ottieni trascrizione e riassunto con l'IA e trasforma i tuoi appunti in flashcard.
• Domande mentre leggi. Fai una domanda su un passo direttamente nei tuoi appunti e ricevi una risposta che rimanda alla Scrittura, così puoi verificare da te.
• Modalità Grazia. Nei periodi di lutto, esaurimento o aridità, sostituisce le serie con inviti al riposo. Le serie restano disponibili, se le preferisci.

Dove Hallow è migliore:

• Se vuoi una voce che ti guidi nella preghiera, Hallow è molto più avanti. Sacred Hour non prova nemmeno a competere con 10.000 sessioni.
• Se sei cattolico e vuoi il Rosario, l'Esame, le letture della Messa del giorno e l'anno liturgico in un solo posto, Hallow è nata esattamente per questo.

Preferisco che tu scelga l'app giusta piuttosto che la mia.

Come scegliere in due minuti

Prima di confrontare qualsiasi altra cosa, completa con sincerità questa frase: «Il mio tempo di preghiera di solito si interrompe quando…»

• «…non so cosa pregare né come cominciare.» Ti serve una guida. Fa per te un'app audio guidata. Se sei cattolico, probabilmente è Hallow. Se non lo sei, cerca un'app guidata della tua tradizione.
• «…prendo in mano il telefono a metà.» Ti serve un confine, non altri contenuti. Prova un'app di concentrazione con un blocco vero.
• «…la predica della domenica il lunedì è già sparita.» Ti serve catturare e ripassare. Cerca appunti delle prediche con trascrizione.
• «…salto un giorno e poi mollo per un mese.» Prima di qualsiasi altra cosa, guarda come l'app gestisce il fallimento.

Se ne vale più di una, parti da quella che cede per prima. È lo stesso test che applicherei a qualunque app, e ne parlo più a fondo in perché la maggior parte dei confronti tra app bibliche non ti aiuta a scegliere.

Domande frequenti

Hallow è solo per cattolici?

No. Hallow si presenta come un'app cattolica pensata come risorsa per persone di tutte le fedi, e molti non cattolici la usano. Nella pratica, però, i contenuti sono cattolici: il Rosario, i santi, la Bibbia cattolica e il calendario liturgico attraversano tutta l'esperienza quotidiana. Se faccia per te dipende da quanto ti senti a tuo agio nel saltare ciò che la tua chiesa non pratica.

Posso usare Hallow e Sacred Hour insieme?

Sì, e in realtà non si fanno concorrenza. Un modo per farlo è lasciare che Sacred Hour blocchi le app che distraggono durante la tua finestra del mattino e consentire Hallow come eccezione, così la sessione guidata parte mentre tutto il resto resta bloccato.

Sacred Hour ha preghiere audio guidate come Hallow?

Non allo stesso modo. Sacred Hour ha un timer di preghiera, riflessioni quotidiane e passi della Scrittura presi dai tuoi appunti, ma non una grande biblioteca di sessioni narrate. Se quello che vuoi soprattutto è l'audio guidato, Hallow o un'app audio simile ti serviranno meglio.

Esiste un'alternativa gratuita a Hallow?

Entrambe le app hanno un piano gratuito. La versione gratuita di Hallow comprende centinaia di sessioni. Il piano gratuito di Sacred Hour comprende il blocco delle app durante tre finestre di preghiera predefinite, i promemoria di preghiera e una prima serie di riflessioni quotidiane. Qui trovi esattamente cosa include il piano gratuito di Sacred Hour.

Quale app è migliore per chi ha l'ADHD?

Dipende da dove ti scappa l'attenzione. Se perdi la concentrazione perché non sai cosa fare dopo, l'audio guidato aiuta. Se la perdi perché il telefono è proprio lì, aiuta di più il blocco. Per me era chiaramente il secondo caso, ed è per questo che ho costruito quello che ho costruito.

Cosa fare adesso

Scrivi quell'unica frase su dove si interrompe il tuo tempo di preghiera. Se è «non so come cominciare», prova questa settimana la versione gratuita di Hallow o un'app guidata della tua tradizione. Se è «vince il telefono», imposta una finestra di preghiera bloccata per domani mattina, una sola, e guarda cosa succede ai quindici minuti successivi quando nient'altro può aprirsi.