ከባድ ቀናት19 ጁላይ 2026ለማንበብ 4 ደቂቃ

ስለ መጠበቅ አጭር ማሰላሰያ

መጠበቅ እውነተኛ ሕይወትህ ከመቀጠሉ በፊት ያለ ባዶ ክፍተት አይደለም — ምንም የሚንቀሳቀስ ባይመስልም እንኳ እግዚአብሔር በእውነት አንድ ነገር የሚሠራበት ወቅት ነው።

Oleh · የSacred Hour ፈጣሪ

አንድ ሰው በለስላሳ የጠዋት ብርሃን ውስጥ በመስኮት አጠገብ በጸጥታ ተቀምጦ፣ እጆቹን በጭኑ ላይ ከፍቶ፣ ሳይቸኩል ሲጠብቅ የሚያሳይ ሥዕል
Quick answer

መጠበቅ እንደ ባከነ ጊዜ ይሰማል፣ ነገር ግን መጽሐፍ ቅዱስ እውነተኛ ሥራ የሚከናወንበት እውነተኛ ወቅት አድርጎ ይይዘዋል — ብዙ ጊዜ በሁኔታዎችህ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በአንተ ውስጥ። መጠበቅን መደሰት ወይም ቀላል እንደሆነ ማስመሰል አያስፈልግህም። እሱ በሚቆይበት ጊዜ ሁሉ በእውነተኝነት ወደ እግዚአብሔር መቅረብህን መቀጠል ብቻ ነው የሚያስፈልገው፣ እና "ምንም አይንቀሳቀስም" ማለት "ምንም አይከናወንም" ማለት እንዳልሆነ ማመን።

ለመጠበቅ ክፍል በፈቃደኝነት የሚመዘገብ ማንም የለም። ለመልስ፣ ለፈውስ፣ ለሚከፈት በር ትጸልያለህ — በምትኩ ግን መካከለኛውን ጊዜ ታገኛለህ። በውጭ ምንም የማይለወጥበት፣ እግዚአብሔር እንደሰማህ እንኳ የማታውቅበት ያ ክፍል። ከከባዱ ነገር ውስጥ በጣም ጸጥ ካሉት ቅርጾች አንዱ ነው።

መጠበቅ ለምን እንደ ምንም ነገር ይሰማል

አብዛኞቻችን አንድን ወቅት የምንለካው በውስጡ በሚንቀሳቀሰው ነገር ነው። አዲስ ሥራ፣ የተገለበጠ ምርመራ፣ የታረመ ግንኙነት — እነዚህ እግዚአብሔር እየሠራ እንዳለ ይሰማቸዋል። መጠበቅ ከእነዚህ አንዳቸውም የሉትም። የቀን መቁጠሪያው ይገለበጣል ሁኔታህ ግን ተመሳሳይ ሆኖ ይታያል፣ ስለዚህ ያንን ጸጥታ እንደ አለመኖር ማንበብ ቀላል ነው።

ነገር ግን መጽሐፍ ቅዱስ መጠበቅን ከቶ እንደ ባዶ አይይዘውም። እንደ ንቁ ነገር ይይዘዋል — የምትታገሠው ብቻ ሳይሆን የምትሠራው ነገር።

እግዚአብሔርን ተስፋ አድርግ፤ በርታ፣ ልብህም ይጽና፤ አዎን፣ እግዚአብሔርን ተስፋ አድርግ።

— መዝሙር 27:14

ሁለት ጊዜ መባሉን ልብ በል። ተስፋ አድርግ፣ ከዚያም እንደገና ተስፋ አድርግ። መዝሙረኛው በመጀመሪያው ጊዜ ልትዘለው እንደምትሞክር ያወቀ ይመስል።

ስትጠብቅ በእውነት ምን እየሆነ ነው

ከውስጥ ሆኖ ለማየት አስቸጋሪ የሆነው ክፍል ይህ ነው፦ መጠበቅ ብዙ ጊዜ እውነተኛው ለውጥ የሚከናወንበት ቦታ ነው፣ እናም ከሁኔታዎችህ ይልቅ በአንተ ውስጥ ይከናወናል። ትዕግሥት፣ መታመን፣ የራስህን የጊዜ ሰሌዳ ቀስ በቀስ መልቀቅ — ከእነዚህ አንዳቸውም ሁሉም ነገር በቀላሉ በሚገኝበት ወቅት አይበቅሉም። በመጠበቅ ውስጥ ይበቅላሉ።

ይህ መጠበቅን ደስ የሚያሰኝ አያደርገውም። የሚያሳየው ብቻ የባከነ አለመሆኑን ነው።

እግዚአብሔርን ተስፋ የሚያደርጉ ግን ኃይላቸውን ያድሳሉ።

— ኢሳይያስ 40:31

ይህ የታደሰ ኃይል በደንብ ከጠበቅህ በኋላ የሚሰጥ ሽልማት አይደለም። በተስፋ ውስጥ ይሰጣል — በመጠበቁ መካከል፣ አሁንም ተጣብቀህ ሳለ።

መጠበቅ ማስመሰል አይደለም

አንድ ነገር እናብራራ። እግዚአብሔርን መጠበቅ ማለት የደፋር ፊት ማድረግና ጭንቀትህን "ሰላም" ብሎ መጥራት አይደለም። መዝሙራት እየጠበቁ በተመሳሳይ እስትንፋስ የሚያማርሩ ሰዎች ተሞልተዋል — "ጌታ ሆይ፣ እስከ መቼ?" እያሉ ያለ ምንም ኀፍረት የሚጠይቁ።

ስለዚህ መጠበቅን ከባድ ሆኖ ማግኘት ተፈቅዶልሃል። ይህንን ጮክ ብለህ ለእግዚአብሔር መናገር ተፈቅዶልሃል። እውነተኛ መጠበቅ የሚመስለው ደክሞህና ግራ ተጋብተህ መቅረብ እና ስለ እሱ እውነቱን መናገር ነው — የማይሰማህን ጸጥታ ማስመሰል አይደለም። እንዲህ ያለ እውነተኝነት ከማንኛውም ግዳጅ ፈገግታ ይልቅ ወደ እምነት ይቀርባል።

ከባድ መጠበቅን ለመሸከም አንድ ትንሽ መንገድ

ለመጠበቅ ስልት አያስፈልግህም። የሚያስፈልግህ በሚታይ እድገት በሌለበት ወቅት ውስጥ ልትይዘው የምትችለውን ያህል ትንሽ ምት ነው። ይህንን ሞክር፦ በቀን አንድ ጊዜ፣ ሁለት ጸጥ ያሉ ደቂቃዎችን ውሰድ እና ስለ መጠበቅ አንድ እውነተኛ ዓረፍተ ነገር ለእግዚአብሔር ንገር። መፍትሔ ሳይሆን። እውነቱን ብቻ፦ አሁንም እዚህ ነኝ፣ አሁንም ከባድ ነው፣ በዚህ ሁሉ መካከል አሁንም እተማመንብሃለሁ።

ያ ብቻ ነው። በአንድ እውነተኛ ቀን እየተሸከምከው የምትሄደው መጠበቅ በእውነት ልታልፈው የምትችለው መጠበቅ ነው። እናም ያንን ትንሽ የዕለት ተዕለት ቦታ መጠበቅ — ስልኩ ጸጥ ብሎ፣ የሚጎትትህ ጫጫታ ሳይኖር — [Sacred Hour] የሚኖርበት ምክንያት አንዱ ነው፦ ከባድ ወቅት የሚውጣቸውን ሁለት ደቂቃዎች ለመጠበቅ።

አሁን ምን ማድረግ

ዛሬ መጠበቅን በንጹህ ፈቃደኝነት ብቻ ለማብቃት አትሞክር። አንድ ጊዜ ብቻ ወደ እሱ ቅረብ። ሁለት ደቂቃ ውሰድ፣ በእውነት የት እንዳለህ እውነቱን ለእግዚአብሔር ንገር፣ እና እዚያው ተወው። በደንብ መጠበቅ በደስታ መጠበቅ አይደለም — መልሱ ጊዜውን እየወሰደ ሳለ ከእሱ ዘንድ አለመራቅ ነው።


ከባድ ወቅት ለረጅም ጊዜ ተጎትቶ ከሆነ እና ክብደቱ ከመጠበቅ በላይ — ወደ ተስፋ መቁረጥ ቅርብ ሆኖ ከተሰማህ፣ እባክህ ወደምታምነው ሰው ወይም ወደ ባለሙያ መቅረብን አስብ። እግዚአብሔርን መጠበቅና እውነተኛ ድጋፍ መፈለግ ከሁለቱ አንዱን የመምረጥ ጉዳይ አይደለም።

Oleh & Zielonka
የተጻፈው በOleh & Zielonka

የSacred Hour መስራች። ለ10 ዓመታት ሙሉ ጊዜ የሞባይል ገንቢ፣ ላለፈው አንድ ዓመት ደግሞ አዲስ ክርስቲያን። Sacred Hour የገነባሁት ከADHD ጋር ለመታገልና ዕለታዊ የመጽሐፍ ቅዱስ ንባብንና ጸሎትን ለመደገፍ ቀላል ጓደኛ ስለፈለግሁ ነው።

ተዛማጅ ጽሑፎች