በመንፈሳዊ ድርቀት ወቅት ምን ማድረግ እንዳለብህ
ድርቀት የእግዚአብሔር አለመኖር አይደለም፤ አንተ የተሳሳትክበት ማስረጃም አይደለም — የራሱ አመክንዮ ያለው ወቅት ነው፤ አብዛኛው የተለመደ ምክር ደግሞ ያባብሰዋል።
በ Oleh · የSacred Hour ፈጣሪ

በመንፈሳዊ ድርቀት ወቅት ልምምድህን ከመተው ይልቅ አሳንሰው፦ ትንሽ፣ የተወሰነና ምንም የማይማርክ ዕለታዊ ቃል ኪዳን ያዝ (አንድ መዝሙር፣ ሁለት ደቂቃ፣ በየዕለቱ በተመሳሳይ ሰዓት) እና ቀኑን «ምንም ተሰማኝ ወይ» በሚል መለካትህን አቁም። ድርቀት በክርስቲያናዊ መንፈሳዊ ጽሑፎች ውስጥ ለረጅም ጊዜ የተመዘገበ የተለመደ ወቅት ነው እንጂ እግዚአብሔር እንደሄደ ወይም አንተ እንደወደቅህ ማስረጃ አይደለም። ነገር ግን ይህ ጠፍጣፋነት ከእንቅልፍ ማጣት፣ ከተስፋ መቁረጥ ወይም በምንም ነገር መደሰት ካለመቻል ጋር አብሮ ከመጣ፣ ምናልባት የድርቀትን ልብስ የለበሰ ድብርት ወይም ድካም ነው — ያ ደግሞ ሌላ ዓይነት እርዳታ ይፈልጋል።
መጽሐፍ ቅዱስህን ትከፍታለህ፤ እንደ ዋስትና ወረቀት ይነበባል። ትጸልያለህ፤ ጸሎቱም ከጣሪያው ትንሽ ከፍ ብሎ የሆነ ቦታ ያርፋል። በግልጽ የተበላሸ ነገር የለም — ቀውስ የለም፣ ቅሌት የለም፣ ድንገተኛ የእምነት መውደቅ የለም። ክፍሉ ጸጥ ብሎ ብቻ ነው።
ሰዎች የሚያቃልሉት ይህንኑ ክፍል ነው። ድርቀት ጫጫታ የለውም። ልትከራከረው እንደምትችል ጥርጣሬ አይመጣም፤ የሸካራነት አለመኖር ሆኖ ይመጣል — ፈተናውም ያንን አለመኖር እንደ ፍርድ መቀበል ነው።
ፍርድ አይደለም። ድርቀት በእውነት ምን እንደሆነ፣ ከመቶ ዓመታት በፊት ስለ እሱ የጻፉ ሰዎች ያስተዋሉት፣ የትኛው የተለመደ ምክር ሳይሳሳት እንደሚያባብሰው፣ እና በዚህ ሳምንት በተጨባጭ ምን ማድረግ እንደሚገባ እነሆ።
ድርቀት ወቅት ነው እንጂ ምርመራ አይደለም
መጀመሪያ ማስተካከል ያለብን፦ በጸሎት ጊዜ ምንም አለመሰማት ማለት አለመጸለይ ማለት አይደለም። ሁለቱን ያለማቋረጥ እናምታታለን፤ በዋነኝነት ስሜት አብዛኞቻችን ማንበብ የምንችለው ብቸኛው መሣሪያ ስለሆነ።
ያ መሣሪያ አስተማማኝ አይደለም፤ ከቶም አልነበረም። እንቅልፍ፣ ጫና፣ ሐዘን፣ ሆርሞን፣ በሥራ ላይ አንድ መጥፎ ሳምንት፣ የአንድ ወቅት አጠቃላይ ክብደት — እነዚህ ሁሉ ጸሎት እንዴት እንደሚሰማ መርፌውን ያንቀሳቅሳሉ፤ ጸሎቱ መደረጉን ግን አይነኩም። መንፈሳዊ ሕይወትን በሚሰማ ሙቀት መዝኖ መፍረድ፣ ጋብቻን ዛሬ ልብ ውስጥ ስንት ብልጭታ እንደነበረ በመቁጠር እንደመፍረድ ነው።
ክርስቲያን ጸሐፊዎች ይህን ስርዓተ-ንድፍ ለረጅም ዘመን ገልጸውታል። የሎዮላው ኢግናጥዮስ ስሞችን ሰጠው፦ መጽናናት (ነፍስ ወደ እግዚአብሔር ስትንቀሳቀስ፣ ሙቀት ኖሯት፣ ስትሳብ) እና ባዶነት፣ እርሱም እንደ የነፍስ ጨለማ፣ አለመረጋጋት፣ ወደ ዝቅተኛውና ምድራዊው ማዘንበል፣ የእምነት፣ የተስፋና የፍቅር መልቀቅ ሲል ገለጸው። በትውፊት የሚጋራው ምልከታው ይህ ነው፦ ሁለቱም የተለመዱ ናቸው፤ ተራ አማኞችም በመካከላቸው ይዘዋወራሉ። መንፈሳዊ ልሂቃን አይደሉም። በተራ መንፈሳዊ ሕይወት ውስጥ ያሉ ተራ ሰዎች ናቸው።
የመስቀሉ ዮሐንስ ተዛማጅ ግን የተለየ ነገር ጻፈ — ጨለማው ሌሊት። በእርሱ አረዳድ ይህ ጠላት አንተን መንቀጥቀጡ ሳይሆን፣ እግዚአብሔር የሚሰማውን መጽናናት አንስቶ ልምምዱ በምቾት ላይ በማይመሠረት ነገር ላይ እንዲቆም እስኪላጥ ማድረጉ ነው። እንደ እርሱ ገለጻ ሁለት ዓይነት ናቸው፦ እድገትን የሚያደናቅፉትን የሚያጠራው የስሜት ሕዋሳት ሌሊት፣ እና ነፍስን ለኅብረት የሚያዘጋጃት ጥልቀት ያለው የነፍስ ሌሊት።
ጠቃሚውን ክፍል ለመውሰድ ሙሉውን የመካከለኛው ዘመን መንፈሳዊ ሥርዓት መፈረም አያስፈልግም። ጠቃሚው ክፍል አጭርና ጠቃሚ ነው፦ ጸሎትን በጣም በቁም ነገር የያዙ ሰዎች ሁሉ ምንም የማይሰማበት ረጅም ወቅት እንደነበራቸው መስክረዋል። ያ የተለየ መንገድ አይደለም። በካርታው ላይ ያለ ነው።
ነፍሴ ሆይ፥ ለምን ታዝኛለሽ? በውስጤስ ለምን ትታወኪያለሽ? በእግዚአብሔር ታመኚ፤ የፊቴ መድኃኒትና አምላኬ ነውና እንደ ገና አመሰግነዋለሁ።
— መዝሙር 42:5
መዝሙረኛው ያላደረገውን ተመልከት። ስሜት አልፈጠረም። አሁን ላይ አዝኖ ሳለ ለራሱ በመጪ ጊዜ ይናገራል — እንደ ገና አመሰግነዋለሁ። ይህ ለደረቅ ወቅት የሚሠራ ሞዴል ነው፤ ደግሞም በመዝሙር መጽሐፍ መሐል።
ሦስት የተለያዩ ነገሮች «ድርቀት» ይባላሉ
እነዚህን አንድ ላይ መደባለቅ አጠቃላይ ምክሮች የሚመለሱበት ምክንያት ነው። መጀመሪያ ያንተን ለይ፤ ምላሹ ስለሚለያይ።
1. ተራ መንፈሳዊ ባዶነት። ጠፍጣፋነቱ በመንፈሳዊ ሕይወትህ ብቻ ተወስኗል። አሁንም ምግብ፣ ጓደኞች፣ ሙዚቃ፣ ሥራ ያስደስቱሃል። ዝም ያለው በተለይ ጸሎት ነው። የጥንት ጸሐፊዎች የገለጹት ልማዳዊው ወቅት ይህ ነው፤ ብዙውን ጊዜም ለጽናት ምላሽ ይሰጣል።
2. የድርቀትን ልብስ የለበሰ ድካም። ደክመሃል፣ ተስፋ ቆርጠሃል፣ በሁሉም አቅጣጫ በተጠባባቂ ትሮጣለህ — ሥራ፣ ቤተሰብ፣ ቤተ ክርስቲያን። ጸሎት የሞተ የሚመስለው ሁሉም ነገር የሞተ ስለሚመስል ነው፤ መንፈሳዊው ሽፋን ደግሞ በጣም የሚሰማህ ብቻ ነው። እዚህ መፍትሔው ተጨማሪ የአምልኮ ጥረት አይደለም። ዕረፍት ነው፤ ምናልባትም ያነሱ ቁርጠኝነቶች።
3. ድብርት። የሚቀጥል የጨለመ ስሜት፣ ትወዳቸው በነበሩ ነገሮች ላይ ፍላጎት ማጣት፣ የእንቅልፍና የምግብ ፍላጎት ለውጥ፣ ተስፋ መቁረጥ፣ አንዳንዴም እዚህ መሆን አለመፈለግ ሐሳብ። ድብርት ጸሎትን የማይቻል ያደርገዋል፤ ከዚያም የጥፋተኝነት ስሜቱን ያስረክብሃል። ይህ የሕክምና ሁኔታ ነው፤ እውነተኛ እርዳታም ይገባዋል፦ ሐኪም፣ የሥነ ልቦና ባለሙያ፣ ጉዳዩን በመንፈሳዊ ብቻ የማይተረጉም እረኛ።
ሐቀኛው መደራረብ፦ ደረቅ ወቅትና ድብርት ከውስጥ ሲታዩ ለሳምንታት ተመሳሳይ ሊመስሉ ይችላሉ። ግልጽ የሆነው ምልክት ስፋቱ ነው። ድርቀት ጠርዝ አለው። ድብርት የለውም።
| መንፈሳዊ ድርቀት | ድካም | ድብርት | |
|---|---|---|---|
| ጠፍጣፋ የሆነው | ጸሎት፣ ቅዱሳት መጻሕፍት | ማድረግ ያለብህ ሁሉ | ሁሉም፣ ትወደው የነበረውም ጭምር |
| ጉልበት | በግምት የተለመደ | ተሟጦ፣ በንዴት የተሞላ | ከባድ፤ ዕረፍት አያስተካክለውም |
| የሚረዳው | ትንሽና ቋሚ ልምምድ፣ ጊዜ | ዕረፍት፣ ቁርጠኝነቶችን መቀነስ | ሙያዊ እንክብካቤ፣ ሕክምና |
| የሚያባብሰው | ስሜትን በኃይል መጭመቅ | ሌላ ተጨማሪ ሥርዓት መጨመር | «የበለጠ ጠንክረህ ጸልይ» መባል |
ሦስተኛው አምድ ያለፈውን ወርህን የሚገልጽ ከሆነ፣ ይህን ጽሑፍ ዝጋና ሐኪም አነጋግር። ያ ከመንፈሳዊ እርምጃ ያነሰ አይደለም — ራሱ መንፈሳዊው እርምጃ ነው።
ድርቀትን የሚያባብሱ ምክሮች
አንዳንዶቹ በበጎ ዓላማ ናቸው። ሁሉም ግን ተቃራኒ ውጤት ያመጣሉ።
«በቃ የበለጠ ጠንክረህ መጸለይ አለብህ።» ይህ ድርቀትን የሥርዓት ውድቀት አድርጎ አንብቦ፣ አሁን ምንም የማይሰማህን ነገር በእጥፍ ያዝዛል። በእውነት የሚያመርተው ግን ስሜት ለመጭመቅ የሚታገልና ሳይሳካለት ሲቀር በመንፈሳዊ የተበላሸ መሆኑን የሚደመድም ሰው ነው። ጥረት ከቶም የጎደለው ንጥረ ነገር አልነበረም።
«ልብህን መርምር — ያልተናዘዝከው ኃጢአት አለ?» አንዴ፣ በአጭሩ መጠየቅ አንዳንዴ ይጠቅማል። ቋሚ መመሪያ ሲሆን ግን ቁፋሮ ይሆናል፦ የተደበቀ ምክንያት ትፈልጋለህ፤ የተለየ ነገር ስታጣ ችግሩ አንተው ራስህ በአጠቃላይ መሆን አለበት ብለህ ትወስናለህ። ያ ንስሓ አይደለም። ሃይማኖታዊ ቃላት የለበሰ ጭንቀት ነው።
«አዲስ የንባብ ዕቅድ / አዲስ ጥናት / አዲስ ፖድካስት ያዝ።» አዲስነት አጭር መነሳሳት ይሰጣል፤ ድርቀቱ የተሰበረ ያህል ይሰማል። ከሁለት ሳምንት በኋላ ይመለሳል፤ አሁን ደግሞ በክምሩ ላይ የተተወ አንድ ተጨማሪ ዕቅድ አለ። መነቃቃት ጥልቀት አይደለም።
«እውነተኛ ክርስቲያኖች እንዲህ አይሰማቸውም።» በቀጥታ ሐሰት ነው፤ ከአራቱም በጣም ጎጂው ነው፤ ምክንያቱም ሐቀኛ ሰውን ዝም ያሰኛል። ድርቀት ከዝምታ ጋር ሲደመር ከብቻው ድርቀት እጅግ ይከብዳል።
የአራቱም የጋራ ስህተት፦ ወቅትን በዚህ ሳምንት መፈታት እንዳለበት ችግር ይይዙታል። ወቅቶች እንዲህ አይሠሩም። ማንኛውንም ገበሬ ስለ የካቲት ምን እንደሚደረግ ጠይቅ።
በእውነት ማድረግ ያለብህ፦ ልምምዱን አሳንሰው እንጂ አትተወው
በደረቅ ወቅት ውስጥ ያለው ደመ ነፍስ ሁለት አማራጭ ብቻ ነው — ወይ ጥረቱን ከፍ ማድረግ፣ ወይ ሁሉንም ነገር በዝምታ እንዲጠፋ መተው። ሁለቱም ይሸነፋሉ። ሦስተኛ አማራጭ አለ፤ የሚተርፈውም እርሱ ነው።
ልምምዱን እስኪያሳፍር ድረስ አሳንሰው፤ ከዚያም አጽንተህ ያዘው።
ትንሽ መሆኑ በመንፈሳዊ የላቀ ስለሆነ አይደለም። ተነሳሽነት የሚፈልግ ልምምድ ተነሳሽነቱ በሚሄድበት ቅጽበት ስለሚሞት ነው — ድርቀት የሚወስደው ደግሞ በትክክል ተነሳሽነቱን ነው። የመግቢያ ወጪው በጣም ዝቅተኛ ስለሆነ «ምንም አይሰማኝም» የማያስቆመው ነገር ያስፈልግሃል።
በተጨባጭ፦
- ግብ ሳይሆን ወለል ምረጥ። ሁለት ደቂቃ። አንድ መዝሙር። ጮክ ብለህ የተናገርካቸው ሦስት ዓረፍተ ነገሮች። ወለል ማለት በጣም በከፋው ቀን የምታደርገው ነው — በደረቅ ወቅት ደግሞ ከሞላ ጎደል እያንዳንዱ ቀን በጣም የከፋው ቀን ነው። መዝለሉ ከማድረጉ የበለጠ ሞኝነት እስኪመስል ድረስ ዝቅ አድርገው።
- ሰዓቱንና ቦታውን አጽና። የሚንቀሳቀስ ዒላማ በየቀኑ ውሳኔ ይጠይቃል፤ በተጠባባቂ ስትሮጥ ደግሞ ውሳኔ ውድ ነው። ተመሳሳይ ወንበር፣ ተመሳሳይ ሰዓት፣ ድርድር የለም። ቀደም ሲል ስሜታዊ ጉጉት ይሸከመው የነበረውን አሁን ልማድ ይሸከመው።
- ጮክ ብለህ አንብብ። ይህ በሚያስገርም ሁኔታ ይሠራል። በደረቅ ወቅት ዝም ብሎ ማንበብ ከዓይን ፊት አልፎ ይንሸራተታል፤ ቃላቱን መናገር ግን ሁለተኛ መስመር ይከፍታል፤ ለትኩረትህም የሚጨበጥ አካላዊ ነገር ይሰጣል። በተለይ መዝሙራት — ለንባብ ሳይሆን ለንግግር ተጽፈዋል።
- የራስህ ቃላት ሲጠፉ በሌሎች ቃላት ጸልይ። መዝሙራት፣ የጌታ ጸሎት፣ የተጻፈ ጸሎት፣ የመዝሙር አንድ መስመር። ጸሎት በራሱ መፍለቅ አለበት የሚል ሕግ የለም። በደረቅ ወቅት የተዋሱ ቃላት ዝቅ ማለት ሳይሆን መደገፊያ ናቸው።
- ለክፍለ ጊዜው ነጥብ መስጠትህን አቁም። «በደንብ ሄደ ወይ» የሚል ምርመራ የለም። በተቀጠረው ሰዓት ተገኘህ፤ ያ ሙሉው ውጤት ነው። ነጥብ መስጠት ደረቅ ወቅትን ወደ የኀፍረት ወቅት የሚቀይረው መንገድ ነው።
- ለአንድ ሰው ንገር። ጓደኛ፣ እረኛ፣ ትንሽ ቡድን። እንድትስተካከል ሳይሆን — ዝምታውን ለመስበር ብቻ፤ ያልተነገረ ድርቀት «እኔ ብቻ ነኝ» የሚለውን እምነት በጸጥታ ስለሚመለምል።
- የሆነ ቦታ ማገልገልህን ቀጥል። በተለምዶ በምትገኝበት ቦታ ተገኝ። ለአንድ ሰው ምግብ ማቅረብ፣ ሰው ማድረስ፣ በቤተ ክርስቲያን ውስጥ ያንን የማይታይ ሥራ መሥራት። አሁን ስሜት የማያመርት እምነት አሁንም ተግባር ማምረት ይችላል፤ ተግባር ደግሞ ከድርቁ በላይ የመኖር ልማድ አለው።
ዘዴው ይህ ብቻ ነው። ሆን ተብሎ የማይማርክ ነው። ከዚህ የተወሳሰበ ማንኛውም ነገር አሁን የሌለህን ጉልበት ይጠይቃል — ስለዚህም የተወሳሰበው ስሪት በሁለተኛው ሳምንት ይተዋል።
እግዚአብሔርን ተስፋ የሚያደርጉ ግን ኃይላቸውን ያድሳሉ፤ እንደ ንስር በክንፍ ይወጣሉ፤ ይሮጣሉ አይታክቱም፤ ይሄዳሉ አይደክሙም።
— ኢሳይያስ 40:31
የዚህን ቁጥር መጨረሻ እንደገና አንብብ። መውጣት፣ መሮጥ፣ መሄድ። እየወረደ ይሄዳል። በዝርዝሩ የመጨረሻው ነገር በጣም ተራው ነው፤ ሆኖም አሁንም በዝርዝሩ ውስጥ አለ። ሳይደክሙ መሄድ እውነተኛ ውጤት ነው። በአንዳንድ ወቅቶች ደግሞ ውጤቱ ሙሉ በሙሉ ያ ነው።
ይህ ወቅት እየሠራ ያለው
የሚያጽናና ንግግር ሳይሆን — አሠራር።
ሙሉ በሙሉ በሚሰማ ሙቀት ላይ የሚሮጥ እምነት የተደበቀ ጥገኝነት አለው፤ ያ ጥገኝነት ደግሞ ሙቀቱ እስካለ ድረስ አይታይም። ከሁለቱ አንዱ እስኪጠፋ ድረስ እግዚአብሔርን እየፈለግህ እንደሆነ ወይስ አስደሳች ሁኔታን እየፈለግህ እንደሆነ ማወቅ አትችልም። ድርቀት ይህ የሚፈተንበት ቦታ ነው — ይህ ፈተና ደግሞ ያለ ፈቃድ ብቻ የሚወሰድ ነው።
የመስቀሉ ዮሐንስ ነጥብ በአጠቃላይ ይህ ነው፦ ልምምዱ ከምቾት በበለጠ ጠንካራ ነገር ላይ እንደገና እንዲገነባ ምቾቱ ይነሳል። በውስጡ እያለህ ይህ ቀዝቃዛ መጽናኛ ነው — ግን ወቅቱን ከቅጣት ወደ ግንባታ ይቀይረዋል።
ተግባራዊ ፍቺው ጠባብ ግን እውነተኛ ነው። በጣም ባዶ የሚሰሙህ ቀናት የባከኑ ቀናት አይደሉም ማለት ነው። ምንም ስለማይከፍልህ በትክክል እነርሱ ናቸው ሸክሙን የሚሸከሙት።
Sacred Hour እና ደረቅ ወቅቶች
በመተግበሪያው ውስጥ ሁለት ነገሮች በትክክል ለዚህ ወቅት ተገንብተዋል፤ ምን እንደሚያደርጉና ምን እንደማያደርጉ በግልጽ እናገራለሁ።
የጸጋ ሁነታ ተከታታይ ቀናትንና የማጠናቀቅ ጫናን ያስወግዳል። በደረቅ ወቅት የተቋረጠ ተከታታይነት መለኪያ መሆኑ ቀርቶ ፍርድ ይሆናል — መተግበሪያው በጸጥታ በጸሎት እንደወደቅህ የሚያመላክት። የጸጋ ሁነታ ያንን መሣሪያ ያነሳል፤ ስለዚህ ያመለጠ ቀን በአንተ ላይ ማስረጃ ከመሆን ይልቅ ያመለጠ ቀን ሆኖ ይቀራል።
አጭር የተጠበቀ ጊዜ ቀሪውን ግማሽ ይሠራል። የስልኩ መሳብ በጣም ሲጠናከር — በጣም የሚጠናከረው ደግሞ ጸሎት ምንም በማይመልስበት ጊዜ ነው፤ ስልኩ ሁልጊዜ ስለሚከፍል — የታቀደ እገዳ እነዚያ ሁለት ደቂቃዎች ወደ ማንሸራተት እንዳይተኑ ይጠብቃል። ስሜት አይፈጥርም። ያስቀመጥከውን ወለል ብቻ ይጠብቃል።
ሁለቱም ደረቅ ወቅትን አያቆሙም። ደረቅ ወቅትን በትእዛዝ የሚያቆም ምንም የለም። እያለፍከው ባለህበት ጊዜ ትንሹ ልምምድ በጸጥታ እንዳይጠፋ ይከላከላሉ — ትንሽና የበለጠ ሐቀኛ ተስፋ።
ትንሹን ልምምድ በደረቁ ወቅት ውስጥ ይዘህ ተሻገር
Sacred Hour አጭር ዕለታዊ ጊዜን ይጠብቃል፤ የተከታታይነት ጫናንም ያነሳል፤ የድርቀት ወቅት ልማዱን በጸጥታ እንዳያቆም።
በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች
መንፈሳዊ ድርቀት ምን ያህል ይቆያል?
የተወሰነ ጊዜ የለውም፤ ቁጥር የሚነግርህ ማንኛውም ሰው እየገመተ ነው። በበርካታ ክፍለ ዘመናት ያሉ ክርስቲያን ጸሐፊዎች ከጥቂት ቀናት እስከ ዓመታት የሚደርሱ ወቅቶችን ገልጸዋል፤ ርዝመቱም ከጥረት ይልቅ በራሱ በወቅቱ ላይ ይመሠረታል። ይበልጥ ጠቃሚው ጥያቄ በዚያ መካከል ምን መሥራትህን እንደምትቀጥል ነው — ትንሽና ቋሚ ልምምድ ርዝመቱን ከሁሉም-ወይም-ምንም አካሄድ ጋር ሲነጻጸር በጣም ያነሰ ጠቀሜታ ያለው ያደርገዋል።
መንፈሳዊ ድርቀት ለኃጢአት ቅጣት ነው?
በነባሪ አይደለም። የተለየ የሚናዘዙት ነገር መኖሩን አንዴ በሐቀኝነት መመልከት ይጠቅማል፤ ግን የተለየ ነገር ካልወጣ፣ እንደዚያው ተቀብለህ መፈለግህን አቁም። ድርቀትን በጣም በጥንቃቄ የገለጹት ጸሐፊዎች — ኢግናጥዮስ፣ የመስቀሉ ዮሐንስ — በአብዛኛው እንደ መንፈሳዊ ሕይወት የተለመደ ደረጃ እንጂ እንደ ቅጣት አልያዙትም። ወደ ተደበቀ ጥፋተኝነት አደን መቀየሩ ወቅቱን ሳያሳጥር ሳይሳሳት ያከብደዋል።
ምንም ካልተሰማኝ ወደ ቤተ ክርስቲያን መሄዴን ልቀጥል?
አዎ፤ ጉብኝቱ ለምን እንደሆነ ያለህን ተስፋ ግን ዝቅ አድርግ። ስሜት ልትወስድ አትሄድም — የራስህ ልምምድ ዝም ባለበት ጊዜ ሌሎች ያንን ልምምድ በሚይዙበት ክፍል ውስጥ ትቆያለህ። የጋራ አምልኮ በደረቅ ወቅት ብቻህን የሚደረግ አምልኮ እምብዛም በማይችለው መንገድ ይሸከምሃል፤ በተለይም ከውስጡ ምንም ማምረት ስለማይጠበቅብህ።
ድርቀት መሆኑን ወይስ ድብርት መሆኑን እንዴት አውቃለሁ?
ስፋትና ቆይታ ተግባራዊ ምልክቶች ናቸው። ድርቀት ብዙውን ጊዜ በመንፈሳዊ ሕይወት ብቻ ተወስኖ ቀሪው ይሠራል፤ ድብርት ግን ትደሰትባቸው የነበሩትንም ጨምሮ ሁሉንም ያጠፍጣል፤ አብዛኛውን ጊዜም የእንቅልፍ ለውጥ፣ የሚቀጥል ተስፋ መቁረጥና ከሁለት ሳምንት በላይ የሚቆይ ፍላጎት ማጣት ያመጣል። ይህ አንተን የሚገልጽ ከሆነ ከሐኪም ወይም ከሥነ ልቦና ባለሙያ ጋር ተነጋገር — ይህ የሕክምና ጥያቄ እንጂ የመንፈሳዊ አፈጻጸም ጥያቄ አይደለም። ራስህን የመጉዳት ሐሳብ ካለህ፣ ወዲያውኑ ወደ የቀውስ መስመር ወይም ወደ አስቸኳይ ጊዜ አገልግሎት ደውል።
መጸለይ ካልፈለግሁ መጸለይ እችላለሁ?
አዎ፤ ሙሉ በሙሉም ይቆጠራል። አብሮ ሙቀት ሳይኖረው የቀረበ ጸሎት ዝቅተኛ ስሪት አይደለም — ምናልባትም የበለጠ ውድ ነው፤ በዚያ ቅጽበት ምንም ስለማይመልስልህ። የራስህ ቃላት ካልመጡ የተዋሱ ቃላት ተጠቀም። መዝሙራት በከፊል ለዚህ ናቸው።
አሁን ምን ማድረግ
ዛሬ ወለልህን ምረጥ፤ ከምታስበውም የበለጠ አሳንሰው። አንድ መዝሙር፣ ጮክ ብሎ የተነበበ፣ ተመሳሳይ ወንበር፣ ተመሳሳይ ሰዓት። ለሁለት ሳምንት አንድም ክፍለ ጊዜ ሳትገመግም ይህን አድርግ።
ከዚያ ለአንድ ሰው በደረቅ ወቅት ውስጥ እንዳለህ ንገር። ያ ብቻ ነው — ከእርሱ ምንም ምክር አያስፈልግም፣ ዕቅድም አያስፈልግም። አንዴ ጮክ ብለህ ተናገር።
ወቅቱ በራሱ የቀን መቁጠሪያ ይነሳል እንጂ በአንተ አይደለም። እስከዚያ ድረስ ብቸኛው ሥራህ ሲነሳ አሁንም በዚያው ቦታ ቆመህ መገኘት ነው።





